, koronavírus bol oficiálne označený za pandémiu Svetovou zdravotníckou organizáciou a keď sa vírus šíri na celom svete – zdravotnícki úradníci naliehajú na každého, kto praktizuje „sociálnu izoláciu“ a je neuveriteľne usilovný pri umývaní prania o umývaní prania. Vaše ruky a ďalšie návyky čistoty.
Ako bežci trávime veľa času potenciálne používaním verejných toalety alebo vodných fontán a počas pretekov-sme preplnení do tesných priestorov spolu, zvyčajne si vymieňame „vysoké päťky“ s cudzími ľuďmi. A dnes predstavitelia maratónu v Bostone oznámili, že preteky budú odložení (nezrušené).
Takže tu je zaokrúhlenie informácií a zdrojov, ktoré vám pomôžu zostať zdravým počas vypuknutia koronavírusu, známeho tiež ako Covid-19. Môžete sa posúvať nadol na zoznam niektorých väčších pretekov, ktoré boli zrušené alebo preplánované od dnešného dňa.
Poznámka: Ak ste zaregistrovaní na nadchádzajúci závod (alebo inú udalosť) – Aktualizácie a informácie nájdete v rámci organizátorov udalostí (v ideálnom prípade na svojich stránkach alebo sociálnych médiách). Bez ohľadu na to, aká veľká alebo malá udalosť – veci sa menia nepretržite a nemali by ste robiť žiadne predpoklady.
Bežci a koronavírus
Mali by sme všetci dodržiavať osvedčené postupy, aby sme sa vyhli zmluvám a/alebo šíreniu Covid-19. Tu je zoznam základných ochranných krokov proti novému koronavírusu zo Svetovej zdravotníckej organizácie.
Ochranné kroky prostredníctvom Svetovej zdravotníckej organizácie:
Často si umyte ruky
Sociálne dištancovanie – [udržiavajte najmenej 3 stopy medzi vami a ktokoľvek, kto kašľal/kýchanie]
Vyhýbajte sa dotýkaniu očí, nosa a úst
Prax respiračnej hygieny
Ak máte horúčku, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, vyhľadajte lekársku starostlivosť včas
Bežci by mali byť v týchto odporúčaniach mimoriadne usilovní, pretože samotné beh a preteky nás vystavujú riziku porušenia niektorých z týchto „pravidiel“.
Ochranné kroky cez W.H.O & Poznámky pre bežcov:
Často si umyte ruky-veľa porta-húb nemá správne hygienické stanice na umývanie rúk [prineste si vlastné dezinfekčné prostriedky na ruky na báze alkoholu a/alebo sa vyhnite toaletám bez správnych nástrojov]
Sociálna dištancia – Spravidla sme v tesnej blízkosti s ostatnými bežcami [vyhnúť sa skupinám, telocvični, pretekám a skupinovým behom]
Vyhýbajte sa dotýkaniu očí, nosa a úst – sme spotený a je prirodzené, že si chcete utrieť tvár [Nedotýkajte sa tváre, noste krk, aby ste si utreli nos, nosili rukavice a/alebo potný pás]
Cvičte respiračnú hygienu – um, 2 slová = rakety snot. [Žiadne snot rakety!]
Ak máte horúčku, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, vyhľadajte lekársku starostlivosť včas – bežci môžu byť tvrdohlaví a zdráhajú sa vyhľadať lekársku starostlivosť, čo by mohlo mať za následok, že by im bolo povedané, aby ste nebežali [ak ste chorí – vyhľadajte lekársku starostlivosť, vyhnite sa kontaktu s ostatnými]
Pripomienky koronavírus pre bežcov:
Covid-19 je vysoko nákazlivý a zvyčajne sa šíria kašľaním alebo kýchaním
Vyhnite sa kontaktu s kýmkoľvek chorým, čokoľvek, s čím sa dotkli alebo boli v tesnej blízkosti
Vyvarujte sa dotýkania sa vecí (semafor, vybavenie v telocvični atď.), Ktoré sa možno dotkol chorého človeka
Dôkladne si umyte ruky (& často!)
Ak ste chorí – vyhľadajte správnu lekársku starostlivosť a nekonajte ani cvičte na verejných miestach
Váš imunitný systém môže byť ohrozený po maratóne alebo inom tvrdom behu – dajte si pozor, aby ste dostali dostatočné uzdravenie, odpočinok a výživu, aby ste pomohli vášmu telu čo najzdravšie
Ako koronavírus ovplyvňuje preteky:
Dnes budú úradníci v Bostone oznámené na Bostonskom maratóne, ktorý sa začal v roku 1897, budú odložení. Jediný čas, keď sa zmenil harmonogram závodu, bol počas prvej svetovej vojny.
Toto je veľká správa pre všetkých bežcov, pretože Bostonský maratón je pravdepodobne najprestížnejším maratónom na svete a mnohé ďalšie menšie preteky budú mnohí pravdepodobne vziať narážky od dobre rešpektovanej atletickej asociácie v Bostone.
Guvernér Massachusetts Charlie Baker a niekoľko ďalších úradníkov v oblasti Bostonu oznámili v piatok. A maratón v Bostone je iba jednou z niekoľkých udalostí, ktoré sa zmenia alebo zrušujú, aby sa zabránilo šíreniu vírusu. Vláda Baker to zhrnula a povedala: „Metafora tu píše sama seba – dnes sme na prvej časti vlastného maratónu, keď bojujeme proti tejto veľmi veľkej chorobe.“
Bostonský maratón pôvodne stanovený na 20. apríla – bol odložený do 14. septembra 2020. [Pozrite sa na oznámenie Boston Marathon – Boston Marathon odložil]
Londýnsky maratón naplánovaný na 26. apríla – bol odložený do 4. októbra 2020. [Pozrite sa na Runner’s World UK, kde nájdete oveľa viac informácií – London Marathon odložil]
Tu je zoznam pretekov zrušených, preplánovaných alebo odložených (s dátumom TBD). Pred registráciou alebo zobrazením akejkoľvek udalosti sa poraďte s orgánmi v nadchádzajúcich pretekoch alebo skupinových spustení. Toto nie je kompletný zoznam.
Preteky zrušené alebo odložené kvôli koronavírusu:
Tokio Marathon: držaný iba pre maratónske elity a elity invalidných vozíkov
Veľký nástenný maratón: Zrušený
Majstrovstvá Track & Field Majstrovstvá NCAA: Zrušené
NCAA outdoor Track & field Championships: Canceled
USATFMasters indoor Championships: Canceled
New balance Nationals Indoor: Canceled
NYC half Marathon: Canceled
Barcelona Marathon: postponed to Sunday, October 25
Carlsbad 5000: Postponed, date to be determined
Rome Marathon: Canceled
World half Marathon Championships: postponed to Saturday, October 17
Paris Marathon: postponed to Sunday, October 18
Boston Marathon: postponed to September 14
London Marathon: postponed to October 4
*This list is as of 3.13.20 3pm PST. much more races will likely be added to this list soon.
If you are registered for a race that’s been cancelled or postponed – check with the race organization for information on dates, refunds and more.
A writer from outside magazine has an interesting perspective on the race cancellations, suggesting we can get back to running for running’s sake.
You can read it here: outside magazine online – Coronavirus Puts Running In Perspective
Here are some sites with much more information on how to avoid getting COVID-19, what the symptoms are, what to do if you think you have it and more.
Coronavirus information for Runners:
Advice for Public on Coronovirus – world health Organization
Information on Coronavirus (prevention, symptoms, etc) – CDC
Runner’s world has an short article on – Is it safe to run during the Coronavirus Outbreak?
Running In the time of Coronavirus – NY Times
Your local authorities – check typically for updates on closures, canceled events and essential announcements.
Race and group Runs – check with the event organizers for the newest updates and information on any upcoming running events before showing up. This includes group runs and club runs.
This post is from RunEatRepeat.com all rights reserved.
Follow @RunEatRepeat on Instagram for the latest!
Pošlite mi zošit
75Save
Zdieľanie je starostlivosť!
75
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Foot pain for Runners – suggestions & resources for training Injuries
Foot pain for Runners – suggestions & resources for training Injuries
best sites and information on top of foot pain for runners. Running foot pain may be tendonitis or a tension fracture. Ch
What the Boston Marathon Cancellation implies for Running – Podcast 125
What the Boston Marathon Cancellation implies for Running – Podcast 125
how the Boston Marathon cancelled impacts all runners in 2020. will your race be virtual? Chaning my long run day and Bo
What To Do If Your Race Is canceled due to Coronavirus
What To Do If Your Race Is canceled due to Coronavirus
how to relocation foward and train if your marathon, half marathon, 10k, 5k is canceled. Coronavirus and running races group r
ought to You exercise When sick and other Q&A from Instagram stories
ought to You exercise When sick and other Q&A from Instagram stories
ought to you run while sick? Do you blog as your full time job? have you run the Boston Marathon? Houston Marathon? Taperi
2021 Marathon Race Updates and Announcements
2021 Marathon Race Updates and Announcements
list of Marathon and half marathon runs that are happening in 2021. Races that aren’t cancelled. Updates and registratioRunning the Dopey Challenge 2022 (séria Disney World Run)
Running the Dopey Challenge 2022 (séria Disney World Run)
Práve som sa zaregistroval, aby som spustil výzvu DOPEY! Nemám výčitky svedomia kupujúceho … alebo by som mal povedať, Runnerove výčitky svedomia. Ja som
⚡ Shareaholic
.