spôsobu života s rovnako trochu spánkom spôsobí demenciu, neurovedcovia na Columbia University, ktoré sa v demencii skladajú, ako aj geriatrické kognitívne poruchy navyše. Vedci zistili, že okolo 65. rokov, ktorí majú chronický nedostatok spánku, takmer polovica pravdepodobne vytvorí demenciu v priebehu niekoľkých rokov.
Štúdium
Vedci skúmali 1041 nad 65. roky, ktorí nemali demenciu. Tesne predtým, ako sa výskumná štúdia začala, sa vedci opýtali účastníkov, či sa dostanú dostatočný spánok, ako aj to, či sa cítili počas dňa odpočinku. Potom vedci vyhoveli účastníkom tri roky.
Výsledky
Na konci troch rokov bolo diagnostikovaných 78 účastníkov [7,2 percenta] ako demencie. Účastníci s problémami so spánkom v konkrétnej zavedenej demencii. Možnosť účastníkov tejto skupiny založenia demencie bola 1,2 -krát vyššia ako tí, ktorí nemali problémy so spánkom.
Mohli by ste navrhnúť, že o 20 percent vyššia možnosť nie je nič, z čoho by ste mali byť nadšení. Možnosť stanovenia demencie však bola oveľa vyššia medzi účastníkmi s vážnymi problémami so spánkom, ako vidíte na obrázku nižšie. Z účastníkov, ktorí uviedli, že nič z času, nedostali dostatok spánku, takmer štyridsať percent založilo demenciu.
Spojenie medzi ospalosťou počas dňa, ako aj demenciou bolo ešte silnejšie ako spojenie medzi rovnako bitovým spánkom, ako aj demenciou. Približne polovica účastníkov, ktorí uviedli, že počas dňa štúdie boli „neustále“ ospalí „neustále“.
Záver
„Naša výskumná štúdia naznačuje, že neadekvátnosť spánku, ako aj posilnená denná ospalosť je nebezpečným aspektom demencie, […] v staršej populácii, nezávisle od demografie, vedeckých faktorov, ako aj depresie,“ napísali vedci. „Naše zistenia môžu mať značné dôsledky v oblasti verejného zdravia a wellness a rozšíriť sa na predchádzajúce zistenia.“
„Okrem toho je však potrebné vyšetrovanie pri nákupe na replikáciu týchto zistení a navyše sa pozrieť na možné biologické mechanizmy, ktoré sú základom pozorovaných združení. Skúmanie takýchto mechanizmov by mohlo umožniť budúcim intervenčným štúdiám, aby nám poskytli oveľa presvedčivejšie dôkazy o hodnote veľkej vysokej kvality spánku vo vzťahu k nebezpečenstvu demencie. “
Denná ospalosť, ako aj nedostatočná spánok ako nebezpečenstvo aspektov demencie.
Abstraktný
Pozadie/ciele:
Pozrieť sa na súvislosť medzi problémami spánku s vlastným hlásením, ako aj výskytom demencie u starších ľudí žijúcich v komunite.
Metódy:
1 041 nedemenovaných účastníkov starších ako 65 rokov sa pozrelo pozdĺžne. Problémy so spánkom sa odhadovali pomocou RAND Medical Výsledky Výskumná štúdia Štúdia SPEAL SPEAL SPEAL SPEAL SPEEL, CHURING, SLEPE SLEPEL DUCH alebo s bolesťou hlavy, primeranosti spánku, ako aj spánkovou somnolenciou. Analýza regresie Cox sa použila na pohľad na súvislosť medzi problémami so spánkom a nebezpečenstvom pre demenciu výskytu. Vek, pohlavie, vzdelávanie, etnicita, apoe-4, mozgová príhoda, srdcové choroby, hypertenzia, cukrovka, ako aj úzkosť, boli zahrnuté ako kovariáty.
Výsledky:
Viac ako 3 roky sledovania zostalo 966 (92,8%) účastníkov nepodobých, zatiaľ čo 78 (7,2%) stanovilo demenciu. V neupravených modeloch bola spánková nedostatočná („Získajte množstvo spánku, ktorý potrebujete“), v predbežnom videní bolo spojené so zvýšeným nebezpečenstvom výskytu demencie (HR = 1,20; 95% CI 1,02-1,42; P = 0,027). Prispôsobenie pre všetky kovariáty, zvýšené nebezpečenstvo výskytu demencie bolo stále spojené s nedostatkom spánku (HR = 1,20; 95% CI 1,01-1,42; P = 0,040), okrem toho, že so zvýšenou dennou ospalosťou („majú ťažkosti s prebudením počas dňa ‘) (HR = 1,24; 95% CI 1,00-1,54; p = 0,047).
Záver:
Naše výsledky naznačujú, že nedostatočnosť spánku, ako aj posilnená denná ospalosť sú nebezpečenstvo aspektov demencie u starších dospelých, nezávisle od demografických a vedeckých faktorov.
PMID: 26273244 PMCID: PMC4521063 doi: 10,159/000431311 [PubMed]
Zdroj: