, aj keď som mal neskoro začiatok, rovnako ako teplý na mňa žiarila, mal som skvelý beh! Išiel som na svoju preferovanú starú cestu, rovnako ako 10 míľ.
Moje najnovšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Deny Day 4 Skontrolujte v
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
09:42
Živý
00:00
08:21
01:21
Jediným menším neúspechom bolo, že som spadol fľašu s vodou počas zastávky v kúpeľni, ako aj top sa zlomil. Našťastie som prevádzkoval slučku a pustil som ju na moje autá a nákladné auto na metóde. Beh bez vody znamenal, že som sa okamžite zastavil na 10 míľ, aj keď som premýšľal o tom, že urobím viac.
V tom čase som bol hladným medveďom a zastavil som sa v obchode na drink aj bar v metóde domov. Vidíte, páči sa mi moje občerstvenie ružové, len nie moje umývadlá
Obed bol „sladký šalát“
Na lôžku šalátu som nahromadil: paradajky, huby, ananásový syr, hrozienka, ako aj zmes cesty. Tak dobré.
Plus chlieb x2
Teraz je čas na tortu Veľkonočného zajačika!
Tento veľkonočný koláč je veľmi jednoduchý. Len som využil zmes tortu v boxe, pretože ak chcete „vyrobené od nuly“, prišli ste na zlé miesto. Ale ak chcete „nejakú misu náhodného šalátu, ktorý som hodil dokopy, ako aj pár vtipov“ <- zasiahli ste jackpot. Pečieme koláč v 2 okrúhlych panvici. Pred vybudovaním zajačika nechajte úplne skvele. Invertujte koláče na tanier tak, aby pracovali so spodnou stranou nahor. Jeden z koláčov nakrájajte na polovicu a polovicu mrazu. Zložte dve polovice k sebe. Toto sa rozvíja telo zajačika Druhý koláč nakrájajte na polovicu, ako aj na polovicu. Požadujete iba 1 polovicu tohto, takže zvyšok môžete jesť. *Všimnite si, že zvyšok môjho koláča bol zjedený. Prosím 5 .. Môžete to urobiť v nebi? Zložte tieto dve strany k sebe a umiestnite ich pred telom na tanieri. Tip: Vložte voskový papier okolo zajačika, aby ste udržali dosku v čistote. Na konci ho vysuňte. Mrazivo zajačika liberálne - uistite sa, že hlava a telo zostanú spolu a nezobrazujú sa žiadne tráviace trakty. Myslím, koláč - žiadny koláč sa nezobrazuje. Predtým, ako sa poleva dostane zložitý kokosový strúhaný kokos všade. Ak je poleva zložitá, máte problémy, tak to rýchlo. Twss. Ozdobte svojho zajačika nosom aj očami. Pridal som papierové uši, pretože sa domnievam, že sa javí ako morča bez uší. Rovnako ako nikto neradi nejedí morča. Pokiaľ nie je niečo ako slanina morčatá. Nevadí. Potom vytiahnite voskový papier. Voliteľné: Zostávajúce kokos zafarbte ekologickým sfarbením potravín a polohou okolo zajačika ako tráva. Vegetarián alebo nie, verím, že teraz môžeme všetci ísť na nejakého zajačika ... Pošlite mi zošit 1Save Zdieľanie je starostlivosť! 1 Pin zdieľam Tweet zdieľam Pošta zdieľam Pokračujte s nimi: 3 recept na tekvicové cookies 3 recept na tekvicové cookies Jednoduchý 3 komponentný recept na tekvicové cookie. Koláč zmiešajte sušienky s tekvicou namiesto oleja pre ľahší recept. Koláčové cesto Jednoduchý recept na jogurt Jednoduchý recept na jogurt Zdravá pieporná kôra jogurt Dip Recept. Vyskúšajte tento jednoduchý a zdravý dezert založený na obľúbenom dovolenke! Podávame s Fru Disney World 10K Race rekapitulácia Disney World 10K Race rekapitulácia Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Hodnotenie, ako aj rekapitulácia. Top 10 obrázkov, ako aj momenty z behuIrvine Half Marathon Race rekapitulácia Irvine Half Marathon Race rekapitulácia Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program, ako aj hodnotenie rasy, ako aj tipy pre 3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu 3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu Presne ako dostať vodu pri behu bez toho, aby ste ju museli priniesť. 3 hackery na hydratáciu na úteku, ktoré nepotrebujú výstroj Disney World Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie Disney World Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie Disney World Half Marathon Race rekapitulácia, hodnotenie a spustenie fotografií. Run Disney uprednostňovaný závodný program fotky a ⚡ Shareaholic .