Ahoj – potešený 2021 !! Urobili ste nejaké novoročné predsavzatia? Stanovte si pre tento rok beh alebo fitness cieľ ?? Ste pripravení robiť neuveriteľné veci?
Dobré! Pretože mám vyvinutý program na cvičenie najvyššieho behu, ktorý vám pomôže prenasledovať vaše ciele.
Výzva Run Fit Challenge
The Run Fit Challenge je 12 -týždňový beh fitness program vyvinutý, ktorý pomáha novým bežcom, bežcom po voľno a dlhoročných bežcoch – získajte úžasnú kondíciu. Program je kombináciou behu, sily a kondicionovania a virtuálneho klubu Run – aby ste mohli dobyť svoje ciele bez toho, aby ste trávili veľa času a peňazí hľadaním odpovedí na webe a odbermi vysokých nákladov.
Cítim sa trochu dramaticky, ako je to takto – ale naozaj verím, že beh je najlepším spôsobom, ako sa fit bez telocvične alebo cvičebného vybavenia. A keď ho skombinujete s silovými tréningmi a zodpovednosťou v tomto programe – budete postupovať rýchlejšie.
Výzva sa koná 17. januára do 10. apríla. Predstavte si všetok pokrok, ktorý v tom čase môžete dosiahnuť.
Nenechajte si ujsť túto príležitosť.
Pripojte sa teraz a za 12 týždňov budete mať preukázaný vzorec, aby ste sa dostali do neuveriteľného behu.
Tento behový program zahŕňa:
12 -týždňový plán behu – 7 rôznych úrovní od začiatočníkov po polovicu maratónu
Cvičenie sily a kondicionovania
25 -stranový zošit
Virtuálny klub bežcov ako vy
Týždenné hodiny a otázky a odpovede s trénerom Running Monica
Tajomstvo pre bežiaci program, ktorý vám prinesie výsledky, je to, že musí byť súčasťou systému, ktorý zahŕňa silu, kondicionovanie, zahrievanie a chladenie, mentálne školenie a podporu skupiny. To všetko je zahrnuté v výzve Run Fit Challenge!
Budete mať všetky informácie, ktoré potrebujete, aby ste prestali robiť výhovorky a začať s pokrokom smerom k svojmu najlepšiemu ja.
7 Rôzne prevádzkové plány
Úrovne 1-4 kandidujú na plány fitness
Plány 5k, 10k alebo polmaratón
Alebo šablóna pre domácich majstrov, aby ste navrhli svoj vlastný
The Run Fit Challenge Complete Guide
Získate 25 -stranový zošit, ktorý vám pomôže v rámci programu. Začína sa stanovením cieľov a zahŕňa všetky prevádzkové plány, silné a kondicionovacie cvičenia, beh denník, plánovač stravovania a ďalšie.
Virtuálny závod – 5k 10k polmaratón
Na konci výzvy budeme mať virtuálnu rasu. Vyberiete si vzdialenosť, prevádzkujete preteky po vašej oblasti a potom sa nahlásite svojimi výsledkami. To je 100% voliteľné. Myslím, že to bude neuveriteľná cieľová čiara, na ktorej budeme pracovať, ale ak chcete len bežať, aby ste sa dostali do formy, môžete ju preskočiť. (Virtuálny závod ponúkne medailu, podbradník a tričko-takže je to ďalší poplatok.)
Registrácia do virtuálneho závodu sa otvára vo februári, takže sa nemusíte rozhodovať teraz.
Prevádzka trénera PEP Talks a Q&A
Každý týždeň pôjdem naživo v súkromnej skupine FB, aby som skontroloval lekciu spustenia alebo odpovedal na vaše otázky a odpovede. Budeme hovoriť o spustení horúcich tém, ako je … stanovenie cieľov, výživa, uzdravenie, mentálny tréning a ďalšie.
Beh zmenil môj život. Začal som bežať, aby som schudol, ale nakoniec som robil oveľa viac.
Áno, schudol som. Ale tiež som – tónovaný, Ran +60 Half Marathons, Ran +30 Full Marathons, stal sa certifikovaným trénerom, išiel do Inštitútu pre integračnú výživu a stal Potrebujú transformovať svoje beh a kondíciu.
Viem, že tento program vám môže dosiahnuť výsledky. Viem, že môžete nastaviť úžasné, strašidelné, úžasné ciele a dobyť ich. A viem, že jedným z najdôležitejších problémov s mnohými ďalšími programami je, že ste práve odovzdali plán spustenia na 1 stránku – ktorý ho jednoducho neznižuje.
Tento program v kombinácii s týždenným koučovaním a podporou komunity vám poskytuje nástroje, ktoré potrebujete, aby ste skutočne dosiahli výsledky. Dúfam, že sa k nám pripojíte.
Registrácia výzvy Run Fit Challenge
Cena s obmedzeným časom – naozaj chcem, aby sa každý, kto môže mať úžitok z tohto programu, môže byť schopný pripojiť sa, takže som sa rozhodol udržať ho čo najmenšiu cenu na krátku dobu. Na veľmi obmedzený čas sa môžete pripojiť k výzve za 37,00 dolárov.
Je to divoká predajná cena a nebude trvať dlho. Ak máte záujem – určite sa pripojte teraz!
Ďalšie kroky…
Dúfam, že sa k nám pripojíte a uvidíte, ako ďaleko môžete ísť za 12 týždňov. Budeme robiť neuveriteľné veci, tvrdo pracovať a baviť sa.
Začneme čoskoro – nezostávame sa! Kliknutím na tlačidlo nižšie začnete:
Ak chcete oveľa viac informácií, pozrite sa na stránku Info Run Fit Challenge.
podmienky
15Save
Zdieľanie je starostlivosť!
15
Pin
zdieľam
Tweetzdieľam
Pošta
zdieľam