Vyskúšajte túto aktualizovanú a ľahkú verziu špenátového artičokového dip. Je to bielkoviny zabalené vďaka trikovej prísady: Chata Syry vyrobený so skutočným kalifornským mliekom. Rovnako ako je neuveriteľne jednoduché urobiť v pomalom sporáku!
Tento recept priateľský k domácnosti je plný zeleniny a chutných kalifornských mliečnych výrobkov. Vďaka zdravým swapom vám nebude chýbať nezdravá verzia reštaurácie.
Moje najaktuálnejšie videá
Dostal som test Covid-19
Získanie testu koronavírusu – presne to, ako to funguje, aké to je, moja skúsenosť, ako aj ďalšie. Dostal som štandardný test, ako aj Ben dostal rýchly test Covid-19.
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 16 sekúnd
Nahor
Recenzia knihy American Dirt Book
12:07
Živý
00:00
08:21
05:16
Syr s nízkym obsahom tukov je základom tohto ponorenia.
Pochopili ste jednu 1/2 šálky porcie nízkotučného chalupového syra, ktoré dodávajú asi 14 gramov bielkovín?
V tomto jedle sa stretávajú bielkoviny, ako aj zelenina, aby dodali chutnú kombináciu bielkovín a vlákniny, aby vám pomohli udržať vás plné. Ponorte do celého zrna crackra alebo kusu chleba pre ďalšie živiny.
Pozrite sa na všetky špenáty, artičoky, ako aj cibuľu, ktoré varí v tejto zmesi!
Skinny špenátový artičokový recept
Ingrediencie:
10 oz čerstvý špenát, nasekaný
14 oz artičoky, vypustený a nasekaný
3,5 šálky s nízkym obsahom tuku Originálny kalifornský syr
1,5 šálky strúhané originálne kalifornské ostré čedar
½ šálky nakrájanej cibule
1 TB drvený cesnak
½ lyžičky soli a korenia
Pokyny:
Voľne nasekajte špenát, ako aj artičoky. Integrujte všetky komponenty do pomalého sporáka a nastavte na vysokú hodnotu 2 hodiny alebo nízko počas 4 hodín.
Dobre premiešajte každých 20-30 minút, aby ste rozložili zeleninu, ako aj chata.
Podávame s preferovanými čipmi, chlieb a vegetariánov na naberanie.
Voliteľné: Preneste do servírovacieho jedla, ako aj na vrchol s oveľa viac kalifornským strúhaným syrom. Teplé z jedla ho topi alebo ho môžete umiestniť pod brojlerom na minútu, aby ste sa zhnedli vrchom.
Nezabudnite hľadať skutočnú kalifornskú pečať, keď nabudúce nakupujete potraviny. SEAL naznačuje, že bola vyrobená zo 100% originálneho kalifornského mlieka z kalifornských mliečnych farmárov, ktorí veria v zodpovedne vyrobených, výživných mliečnych potravinách, ktoré vyživujú ľudí a tiež produkujú udržateľnú budúcnosť.
Toto publikovanie sponzoruje originálne kalifornské mlieko. Viac informácií nájdete tu našim politikám zverejnenia tu.
Pošlite mi zošit
15Save
Zdieľanie je starostlivosť!
15
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Jednoduchý recept na komponent čokolády chia puding-3
Jednoduchý recept na komponent čokolády chia puding-3
Jednoduchý čokoládový recept na puding 3. Rýchle čokoládový puding s semenami chia, ako aj čokoládovým mliekom. bielkovina
6 healthy protein packed Snack Box Ideas
6 healthy protein packed Snack Box Ideas
A healthy as well as simple roundup of 6 different methods to diy your own protein snack boxes! Make this part of your meal prep rou
5 quick as well as healthy Smoothie Recipes with Yogurt (no protein powder needed)
5 quick as well as healthy Smoothie Recipes with Yogurt (no protein powder needed)
Week of smoothie recipes with yogurt. 5 healthy smoothie recipes protien packed with yogurt no protein powder meal prep
simple eco-friendly Chile Queso RecipeJednoduchý ekologický recept chile queso
Rýchly, ako aj jednoduchý recept queso. Fantastický predjedlo Potluck alebo Group. Presne ako urobiť ekologický chile queso dip. mexické jedlo
jednoduchý recept na otras
jednoduchý recept na otras
Kalifornia Date Shake Recept Healthday Update! Jednoduchá aj ľahká verzia tradičného kalifornského dátumu koktailov blízko Palm Spri
Presne ako vyrobiť pozoruhodnú dosku syra v 3 krokoch
Presne ako vyrobiť pozoruhodnú dosku syra v 3 krokoch
3 kroky k pozoruhodnej doske na syr. Presne ako urobiť rýchlu aj jednoduchú dosku na syr, ktorú budú vaši hostia milovať! Je tu niečo
⚡ Shareaholic
.