, zatiaľ čo nie som pripravený umiestniť štítok „zaručene spokojnosti“ na beh, jesť, opakovať – dnes som mal úplné spokojné odhalenie.
Objavil som sa občerstvenie po raňajkách, ako aj dnes obed, a tiež som pochopil, že to súvisí s napätím. Ale rovnako som si uvedomil, že moje jedlo nebolo to, čo som si skutočne želal – boli som tým, čím som veril, že by som mal mať.
Moje najnovšie videá
Cestovanie Jane Review
Prenosná Jane Prenosná hodnota pisoárov.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 1 sekunda
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45
Živý
00:00
08:21
08:01
Je menej pravdepodobné, že budem náhodne jesť, ak som spokojný so svojimi možnosťami stravovania (intuitívne stravovanie v jeho najlepšom). Pri spätnom pohľade na moje staré fotky jedla z posledného roku vidím také početné náhodné občerstvenie a z tohto dôvodu prejedať.
Aj keď sa stále snažím schudnúť, budem sa snažiť a vyvážiť jesť to, čo chcem, zatiaľ čo budem mať na pamäti, že zostanem s bodmi WW na pár týždňov a presne uvidím, ako to pre mňa funguje.
Obed: Okolo obeda som bol hladným medveďom, takže som pochopil, že bielkovina je skvelý nápad. Presilňoval som vajíčko s zeleninou. Teraz ma konzumujú najlepšie uhorky, rovnako ako som mal hromadu pri varení s hummusom. Je to jedna z tých vecí, ktoré som si nepamätal, že milujem?
Hruška, pretože presne som formovaný:
Po práci som dostal tvár a nakoniec som skončil s domom veľmi neskoro. Urobil som veľký šalát s veľkým množstvom cíceru. Vyzeralo to takto, trochu … s výnimkou toho, že nie je všetko, pretože je to náhodná stará fotografia, ktorú som dnes objavil.
Potom som jedol dezert …
V TJ’s však stále nie je žiadne mandľové maslo! Uviedli, že to bude zajtra. Keď som začal plakať, musel som povedať pracovníkovi, že to bolo od chvíle, keď som si strčil špičku na banánovom displeji. Neverím, že si ho kúpil?
Práve som objavil tento obrázok vynikajúceho behu – 4 míle za 35 minút! Požadujem sa tam vrátiť !!! Toto je motivácia – urobím z tohto nového šetriča obrazovky.
Dúfam, že ste všetci mali menej šialený pondelok ako ja.
A ak ste vyhrali súťaž Magic Bullet To-Go, vráťte sa ku mne ASAP!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam