potešený štvrtok!
Včera v noci som išiel do najvyššieho truka uspokojujúceho v dome Skinny Runner. Bolo to neuveriteľne dôležité, takže sme sa všetci obliekli …
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.
Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany
Získajte omnoho viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26
Živý
00:00
08:21
04:49
Plánujeme to uspokojujúce celé týždne, aby sme hovorili o výsledku volieb, ako aj o dôsledkoch, ktoré má na životy našich budúcich detí. Rovnako som navrhol, že začneme petíciu, aby sme GMO nechám vziať si, že sa nebudú vezmú, ale vetovali ju.
To, alebo sme len zavesili a pili červené víno s Katie
SR vydala dobré rozšírenie pre túto udalosť …
Ale pretože som veril, že existovala iba na uhorkách, priniesla som sendvič v vlaku na jedenie. Poskytol som sa zdieľať, ale nikto si nepredložil žiadny druh, pretože som na ňom dostal jalapenos. Som korenený.
Rovnako som priniesol tie čokoládové lupienky FSTG, ktoré som včera dostal do pošty. Čokoládová príchuť je mimoriadne mierna, rovnako ako by bola vynikajúca s typom slaného/sladkého syra, ako je Cranberry Stilton, ktorý som kúpil tento víkend.
Zostali sme tiež hovorené metóda neskoro, až kým Marni nakoniec položila labku a vyhodila ma von. Môže vyzerať roztomilý, naznačuje však podnikanie.
Dnes ráno som sa zobudil a vyhodnotil som svoju novú tepelnú mikinu Utopia Brooks Utopia. Nie som fanúšikom farby, je však veľmi pohodlný a dobre sa hodí!
Som ako jašterica, ako aj ja nemôžem veľmi dobre kontrolovať teplotu tela. Rýchlo som sa zahrejem na behoch, ale ak nebudem bežať, zamrznem vonku. Takže som presvedčený, že táto mikina je stále trochu v teple na to, aby sa teraz behala v južnej Kalifornii najlepšie, je však ideálna na chôdzu.
Mám veľké obavy, ktoré sa pýtajú na chladné poveternostné podmienky, ako aj na chladné meteorologické podmienky. Chápem, že je ťažké vstávať a vonku, keď mrazí vonku, avšak najlepší výstroj pomáha! Táto mikina je vyvinutá na použitie na behoch v 40 -stupňovom poveternostnom stave alebo nižšie. Páči sa mi to o Brooksovej línii bežeckého výstroja – poskytujú vám konkrétne odrody teploty, takže pochopíte najlepšie množstvo pokrytia!
Je nevyhnutné udržať vaše končatiny v teple v chladnom poveternostnom stave, takže palce skutočne pomáhajú! V prípade potreby si môžete skĺznuť rukavice.
Brooks sa nedávno podelil o niekoľko mimoriadne skvelých „spustených potešených okamihov v histórii“, ako aj ma požiadal, ako aj ostatných spustených veľvyslancov, ktorí sa podelili o svojich. Uviedol som, že môj nový Long Beach Marathon PR bol môj beh potešený okamih! (Spýtali sa predtým, ako som bežal Santa Barbara, stále však verím, že LB je moja obľúbená.)
Môžete tiež hrať! Ak chcete zdieľať svoje preferované spustenie potešeného momentu, skontrolujte túto stránku Brooks, aby ste odoslali vaše, a ako môžete byť uvedení na svojej stránke Facebook!
Otázka: Čokoládové lupienky? Páči sa mi to alebo sa vám nepáči?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Polovica maratónu a úplného maratónskeho výcviku by malo mať
Polovica maratónu a úplného maratónskeho výcviku by malo mať
Najlepšie bežecké oblečenie, ako aj výstroj na polmaratón, ako aj úplný maratónový výcvik.
Čo používam na to, aby som teraz bežal najlepšie, ako aj júlové kilometrové súčty
Čo používam na beh teraz najlepšie, ako aj júl mílesúčty
Moje súčasné obľúbené kolesá, ako aj presne to, aké početné míle som bežal v júli. Mesačný počet najazdených kilometrov nahor, ako aj to, čo bude ďalej s mojím behom
Plánovač behu s dňom a poveternostným podmienkam úplne bezplatne vytlačiteľné
Plánovač behu s dňom a poveternostným podmienkam úplne bezplatne vytlačiteľné
Úplne voľný bežecký plánovač vytlačený s počasím. Tréning v teple alebo snehu je ťažký. Plánujte inteligentnejšie a tiež s týmto p
Presne ako urobiť plochý bežec, ako aj presne to, ako získať oveľa viac sledovateľov Instagramu – zábava spustite obtiažnosť dňa 9
Presne ako urobiť plochý bežec, ako aj presne to, ako získať oveľa viac sledovateľov Instagramu – zábava spustite obtiažnosť dňa 9
Presne ako získať oveľa viac sledovateľov na Instagrame s touto zábavnou výzvou na dennú výzvu. Presne ako urobiť plochý bežec, ako aj to, čo hashtag
Moje preferované bežecké legíny, ako aj capris
Moje preferované bežecké legíny, ako aj capris
Som nadšený, že sa môžem podeliť o svoje preferované bežecké kapris
Požiadavka Nová bežecká obuv? Tu je presne to, ako môžete povedať …
Požiadavka Nová bežecká obuv? Tu je presne to, ako môžete povedať …
Ako presne zistíte, či je čas získať nové bežecké topánky? Návrhy, na čo hľadať, aby ste si vybrali, ak požadujete nový pár runn
⚡ Shareaholic
.