Ahoj! Dnes oslavujem pondelok bez mäsa varením frittata s malou pomocou z Vegas. A tiež zdieľam darček od spoločnosti United Healthcare – vyplňte kvíz Quick Care a môžete vstúpiť, aby ste vyhrali darčekovú kartu Amazon vo výške 100 dolárov!
Vegas nie je oprávnený vstúpiť, pretože je rodina.
Moje najnovšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26
Živý
00:00
08:21
04:34
Moja frittata je vyrobená z vecí, ktoré som náhodne mal, a snažil som sa byť kreatívny – quinoa, fazuľa a syr. Zmiešal som to s niektorými vajcami a korením. Potom ho pečte, až kým sa nestane a len dúfal v to najlepšie. Vlastne to vyšlo skvele !!
Tiež úžasné práve teraz … Persimmons. Sú iba v sezóne na krátku dobu, takže sa dostanete teraz!
Prázdninové poháre sú práve teraz v sezóne. Bývam super blízko Sonic, takže sa to počíta ako nákup lokálne a sezónne – nie?
Kvíz rýchlej starostlivosti a prezradenie 100 dolárov
Pracujem s United Healthcare na zdieľaní tohto kvízu rýchlej starostlivosti. Vyplňte ho a potom sa vráťte sem a zadajte „Hotovo“ vo formulári a ste zadaní, aby ste vyhrali.
Kvíz Quick Care vám pomôže zistiť, čo viete o vašich možnostiach lekárskej starostlivosti.
Od ER po váš dokument primárnej starostlivosti po linku sestry a ďalšie – existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako získať pomoc. A je dobré vedieť, aká je vaša najlepšia voľba na základe zdravotného problému, ktorým čelíte. Najprv ísť na správne miesto vám môže pomôcť ušetriť čas a peniaze.
Pred útekom si pozrite tento pokus pred prijatím kvízu na malú informačnú reláciu. Uvádza príklady o tom, kedy ísť do ER vs. urgentnej starostlivosti vs. volajte linku sestry a ďalšie.
Ako bežci sa dokážeme vysporiadať so všetkým, od nášho detského špičky, ktorý bolí, až po zhoršenie na úteku. Postarajte sa o seba a ak sa niečo stane, viete, kam ísť o pomoc.
Pozrite sa na ďalšie tipy na to, čo potrebujete – tu.
Vzal som si kvíz a zdieľam, prečo som rád, že môžem pracovať s UHC a odovzdám vám tieto informácie.
A okolo 2:20 vo videu Priznávam, prečo som si myslel, že budem musieť zavolať 9-1-1 …
Zadajte darček tu:
*Môžete urobiť kvíz a vyplniť formulár a zadajte prezradenie na webovej stránke UHC. Ale vráťte sa a komentujte tento darček.*
Môžete komentovať moje náhodné myšlienky 9-1-1 nižšie, ale ak chcete vstúpiť do darčekov, urobte kvíz a typ hotovo vyššie.
To mi uľahčí 1000%, aby som si vybral víťazov darcov v budúcnosti. Ďakujem!!
Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento príspevok je v spolupráci s UHC. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Bolesť chodidla pre bežcov – tipy a zdroje na zranenia tréningu
Bolesť chodidla pre bežcov – tipy a zdroje na zranenia tréningu
Najlepšie stránky a informácie o bolesti chodidiel pre bežcov. Bolesť chodidla môže byť šľacha alebo zlomenina stresu. Chvály
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Môj pes musí mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom
Môj pes musí mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom
Chôdza pre psov musí mať. Požiadali ste o moje tipy na vybavenie na beh so svojím psom – tu je zoznam mojich obľúbených vodít, colVlna od 6 metrov od miestneho monikána
Vlna od 6 metrov od miestneho monikána
Môžete bežať počas vypuknutia koronavírusu? Krízová linka krízového zdravia 741741 a zdroje domáceho násilia pre T
Cheerios a Fitbit Instagram Giveaway!
Cheerios a Fitbit Instagram Giveaway!
Cheerios a Fitbit Giveaway na Instagrame @runeAtrepeat február 2020 – Viac informácií a podrobností. *Zadajte príslušné
Pizza Giveaway on Run
Pizza Giveaway on Run
Teraz je tu nový run jesť opakovaný podcast! A nová funkcia Running Buddy sa začína Kaleenou. Na počesť jej ‘Vic
⚡ Shareaholic
.