Ahoj! V tomto roku sa stále pomaly odvádzam v prevádzke míľ 2016 míľ. Zatiaľ som na dobrej ceste, ale je to len 18 dní do roka a strácam počet svojich míľ. Nooooo. Bolo by katastrofou, keby som skutočne bežal 2 016 míľ a nemohol som to skutočne dokázať. Snažím sa vymyslieť spôsoby, ako sledovať, koľko …
Marathon jedlá – trénujte ťažké a dobre jesť
Šťastný štvrtok! Dnes som super hektický s pracovnou prácou (na rozdiel od práce v blogu alebo trávnikovej práci?) Avšak som si chcel podeliť o svoju poslednú ing triedu videa Marathona Dreats 2012. Moje najnovšie videá Zlatý retriever si neberie pilulky! Viac videí 0 sekúnd po 2 minútach, 19 sekúnd Nahor Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdravý …
Erik Fromm zomrel na predávkovanie fentanylom
Richfield Bodybuilder zomrel na predávkovanie liekom proti bolesti Paul Walsh, Star Tribune Erik (Viking) Fromm, po mnoho rokov jeden z popredných amatérskych kulturistov v krajine, zomrel vo svojom dome Richfieldu z predávkovania vysoko silného a návykového lieku proti bolesti, uviedli dnes úrady. 36 -ročný Fromm, ktorý zomrel 4. februára, predávkoval na Fentanyl, uviedla kancelária lekárskeho …
2009 Zabalenie tradičných mužov Arnold
2009 Arnold Tradičné mužské finále Zabalenie od Johna Romana Uviesť, že zručnosť na tohtoročnom Arnoldovom tradičnom je hlboké, je podhodnotením. Keby bola Olympia bitkou; Tento Arnold bol plnohodnotnou vojnou v poradí niečoho, čo by Alexander Fantastický, ktorý by viedol. Prvých šiestich v tomto roku bolo také silné, že ste si mohli miešať objednávku a nikto …
Oznámenie: Fitbloggin 2011
Hovorím na Fitbloggin ‘!!! Minulý rok som išiel rovnako ako výbuch, takže keď som bol požiadaný, aby som hovoril, skočil som na šancu. omnoho viac podrobností, ktoré treba sledovať, chcel som však zdieľať skvelé správy Po mimoriadne granolom naplnenom popoludní som si ponechal večeru. Ale nechápte ma zle – toto je veľká misa. Aspoň veľká …
Najlepšie bežiace ponuky
Dobrý deň! Potrebujete malú motiváciu? LIL PUNGY do telocvične alebo váš beh ?? No, dostal som malú inšpiráciu pre naše potenie! Dnes zdieľam svoje obľúbené bežiace ponuky. Väčšinu času som dosť motivovaný bežať. Trochu sa mi to trochu páči. Ale v každom závode prichádza čas, ktorý chcem prestať. Často je to na míle 2, často …
Tinkerbell Half Marathon v Disneylande
Dobrý deň! Práve som spustil Tinkerbell Half Marathon v Disneylande a stále letím vysoko zo všetkej zábavy! Tu je moja rýchla rekapitulácia LIL… Po prvé, môj najlepší priateľ je mama a chcela som sa stretnúť na Deň matiek. Včera v noci sa teda zamierila na moje miesto a my sme večeru a nápoje. Moje najaktuálnejšie …
Postavte sa pádlová doska nedeľa
Dobrý deň !! aký bol tvoj víkend? Aký je život, sloboda a prenasledovanie? Zrazu som vyčerpaný, ale mal som víkend zabalený PB & Jam. Môže to byť dôvod, prečo som unavený, alebo by to vlastne mohla byť moja štítna žľaza (pretože som vážne havaroval a zaspal som, keď som práve teraz čelil kolená). Každopádne sa …
Two-fer utorok
Toto publikovanie je dvojité-raňajky a obed, ktoré zvyčajne nezverejňujem spolu. Zvyčajne robím raňajky a potom sa vrátim na konci dňa na obed aj na večeru, avšak moja nová rutina zmení niekoľko vecí v konkrétnych dňoch. Moje nohy sa dnes ráno cítili vyčerpané, takže som sa rozhodol urobiť len jednoduché 4 míle a telefonicky zavolať na …
Ike Ukaegbu opúšťa svoju profesiu dodržiavania predpisov pre zástupcu reklamnej oblasti vo Washingtone, zdieľa myšlienky na cestu súladu
(poznámka editora: Dodržiavanie je zdieľané z Journal of NCAA Compliance, publikácie vytvorená spoločnosťou Hackney Publications) Keď Ike Ukaegbu odišiel do kancelárií atletického oddelenia vo Washingtone po prvýkrát 13. júna, predstavoval jeho odchod z rýchlo sa rozvíjajúcej profesie dodržiavania predpisov na jedno z vedúcich pracovníkov atletického oddelenia. Ukaegbu strávil posledných sedem rokov ako vedúci partner pre …