Ahoj! V tomto roku sa stále pomaly odvádzam v prevádzke míľ 2016 míľ. Zatiaľ som na dobrej ceste, ale je to len 18 dní do roka a strácam počet svojich míľ. Nooooo. Bolo by katastrofou, keby som skutočne bežal 2 016 míľ a nemohol som to skutočne dokázať. Snažím sa vymyslieť spôsoby, ako sledovať, koľko kilometrov prevádzkujem, pretože moja súčasná metóda nefunguje (kvôli chybe používateľa, ale stále).
Dnes ráno som sa vydal bežať 8 míľ. Pamätal som, že som začal spustiť Keeper (aplikácia, ktorú používam na sledovanie najazdených kilometrov), ale zabudol som ho začať viackrát ako nie. Keď zabudnem, musím ísť dovnútra a manuálne prihlásiť svoj beh. To nie je koniec sveta, ale ak si nepamätám, že beh sa nepočíta – a potrebujem každú míľu na tento cieľ !!
Moje najnovšie videá
Recenzia knihy American Dirt Book
Recenzia knihy American Dirt Book
Viac videí
0 sekúnd po 12 minútach, 7 sekúnd
Nahor
Môj krásny partner v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
05:31
Živý
00:00
08:21
12:07
Post-run som urobil trochu nadol so psom s Roxy. V skutočnosti sa necíti dobre alebo tak niečo. Včera v noci nebola prípustná. Nebolo príjemné čistiť. Myslel som, že sa o to podelím. Ak chcete, môžete v komentároch zdieľať niečo hrubé o svojom živote.
Keď už hovoríme o priateľoch … Roxy je teraz môj jediný kamarát kvôli najsmutnejšej veci = SkinnyRunner sa od 1. januára presunul na ďalší štart. Berie celú vec „Nový rok nový You New State“ veľmi vážne. (Práve prestala blogovať 31. decembra pred niekoľkými rokmi bez stopy.)
Každopádne.
Jednoducho 7 mi dnes poslalo balík kale čipov. Yahhhh !! Bol som veľmi šťastný, až kým som nevidel jednu z chutí, je uskladnená a pripomenula mi to SkinnyRunner. Teraz som smutný.
Našťastie ma jedlo teší, takže si myslím, že to bude v poriadku.
Spároval som si občerstvenie s iskrami ovocných úderov. Boom!
Teraz sa porozprávajme o tom, že sa zaznamenáva kilometre …
1. Spustenie alebo chôdza.
Používam Runkeeper, ktorý sa mi naozaj páči. Nie som vo zvyku, keď som to začal, pretože som mal úžasné GPS hodinky tak dlho.
Tiež moje nové hodinky GPS sú také inteligentné, že sa automaticky sleduje. Nie vždy bežím s hodinkami, telefónom alebo dezodorantom, takže sa od tohto 100%nechcem závisieť. Je to Moto360 a zatiaľ som veľmi ohromený všetkými vecami, ktoré robí (viac o tom neskôr, ale to mi bolo plné, keď mi bolo doručené balenie skôr).
Ostatné odporúčania spustených aplikácií:
Štrbina
Aplikácia Nike +
2. Online protokol
Existuje veľa bezplatných webových stránok s protokolom. Hlavné je, že ho musíte skutočne zaznamenať.
Možnosti:
Prihlásiť sa
Utekať
3. Tabuľka.
Áno, rovnako ako tabuľka OG Excel. Viem, že veľa bežcov je „čísla ľudí“, takže je to úžasný spôsob, ako sledovať behy, dátumy, najazdené kilometre, poznámky …
Dobrá vec na vytvorení vlastnej tabuľky je, že ju môžete urobiť tak, aby vyhovovali vašim potrebám. Robí poznámky o tom, ako sa cítite, počasie, návrat z zranenia … je toľko vecí, ktoré môžu ovplyvniť váš beh.
4. Spustite bežný blog.
A potom skutočne zverejnite svoje behy.
Zábavný fakt: Začal som spustiť jesť opakovanie na blog o tréningu pre môj prvý maratón. To bolo pred 7 rokmi.
Nikdy som neočakával, že sa tento blog Lil ol zmení na nič iné ako na tréningový denník. Teraz viac ako pol milióna ľudí sa každý mesiac zastaví, aby povedala „Ahoj!“.
Dostal som sa od blogov o tom, že spustite 100% času, takže ho nemôžem skutočne použiť na sledovanie svojich míľ, ale ak ste lepší ako ja, je to úžasný spôsob sledovania!
Ďalšie možnosti:
Uverejnite svoje tréningy na Facebooku, na znamenie mimo vášho domu, na golier vášho psa …
5. Dobrý kalendár papiera.
K dispozícii sú tiež protokoly na spustenie papiera a bežiace časopisy, ktoré si môžete kúpiť. Majú viac priestoru na poznámky a veci (veci ako to, čo ste jedli pred behom, počasie, ak vás zranenie obťažovalo …).
Otázka: Ako sledujete svoje tréningy?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľamPokračujte s nimi:
Konečný zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Konečný zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Konečný zoznam prevádzkových cieľov za rok 2022. Novoročné góly Ciele zošita bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili svoje najlepšie behové ciele!
hromada na Miles 2021 – výzva na voľné beh
hromada na Miles 2021 – výzva na voľné beh
ZADARMO RUNKÁCA Challenge 2021. Zhromaždenie na míle pre bežcov všetkých úrovní. Získajte kalendár a plánovač stravovania, ktorý je možné vytlačiť
Šťastný nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
Šťastný nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
šťastný nový rok!! Som späť z voľna voľna a chcem vám poslať najlepšie priania na 2022. Chýbali ste mi a blogovanie a f
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Aktualizácia výcviku. Potravinový denník a knihy, ktoré si môžete vypočuť pri behu
100 míľ sledovača vytlačiteľné
100 míľ sledovača vytlačiteľné
Zadarmo 100 míľ Tracker Tlačiteľná graf. Bežte alebo choďte na 100 míľových výziev pre všetkých bežcov a zostaňte motivovaní
hromada na Miles Run Bet Challenge 2018
hromada na Miles Run Bet Challenge 2018
30 -dňová výzva. hromada na Miles Challenge s Run Bet! Beh 4 dni v týždni po dobu 30 minút. pripojiť sa k
⚡ Shareaholic
.